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Grossesse, allaitement & post-partum
Bien vous nourrir et prendre soin de vous, avant et après la naissance
Vos besoins changent pendant la grossesse, l'allaitement et les mois qui suivent la naissance. Nous vous aidons à manger sereinement et à retrouver de l'énergie, en complément du suivi de votre sage-femme ou de votre médecin.
Au cabinet à Marseille 10e ou en visio
Trois périodes
Des besoins qui évoluent
PENDANT
Grossesse
Une alimentation adaptée à vos besoins et à ceux du bébé, des repères simples face aux nausées, à la fatigue et aux fringales.
APRES
Allaitement
Couvrir vos besoins, garder de l'énergie et manger correctement même avec un rythme bousculé.
Dans les mois qui suivent
Post-partum
Récupérer, retrouver de l'énergie et, si vous le souhaitez, un poids d'équilibre, sans pression ni régime.
Ce qui peut vous préoccuper
Des questions bien légitimes
Entre les conseils contradictoires et la fatigue, il n'est pas toujours simple de savoir quoi manger. Nous vous apportons des repères clairs et rassurants.
Nausées
Jambes lourdes
Énergie après la naissance
Fatigue
Transit
Fringales
Retrouver son corps
Prise de poids
En complément
Des soins pour souffler
Certains soins, comme le drainage lymphatique, peuvent être adaptés pendant la grossesse ou après la naissance, pour la sensation de légèreté et la détente. Nous vérifions toujours avec vous l'absence de contre-indication.
Les soins au premier trimestre de la grossesse sont parfois contre indiqués, n'hésitez pas à nous appeler pour confirmer votre soin.
Votre parcours
01
02
03
Prendre contact
Le bilan initial
L'accompagnement
Votre terme ou l'âge de bébé, votre alimentation, votre fatigue, vos questions et votre suivi médical.
Des conseils concrets, faciles à appliquer, même avec peu de temps et d'énergie.
Au cabinet ou en visio, nous ajustons au fil des semaines et des étapes.
Notre accompagnement vient en complément du suivi de votre sage-femme, de votre gynécologue ou de votre médecin, et ne le remplace pas.
Questions fréquentes
Est-ce que je peux commencer le suivi si je suis déjà au 3ème trimestre ?
Oui, il n'est jamais trop tard. Nous adapterons les conseils pour préparer au mieux votre fin de grossesse et anticiper les besoins du post-partum immédiat.
Vos questions
Pouvez-vous m'aider à retrouver mon poids après la naissance ?
Oui, à votre rythme et sans régime restrictif, en tenant compte de la fatigue et de l'allaitement. Notre approche du rééquilibrage.
Les rendez-vous sont-ils remboursés par la Sécurité Sociale ?
Certaines mutuelles remboursent les consultations de nutrition, n'hésitez pas à vous renseigner.
Prenez soin de vous aussi
Notre accompagnement est là pour vous soutenir à chaque étape de votre maternité, avec bienveillance et expertise.